'Historia del confinamiento y descofinamientos' - Resumen de la jornada

El pasado jueves día 21 de mayo, la Asociación para la Promoción de la Salud Mental APS, en respuesta a la actual situación de crisis a múltiples niveles que esta provocando esta pandemia, decidió organizar un encuentro de grupo abierto en formato on-line denominado “Historias del Confinamiento y Desconfinamiento” .

El objetivo era ofrecer un espacio para compartir y elaborar vivencias y reflexiones que los y las asistentes hubiesen podido experimentar en el contexto de esta pandemia. Fue un interesante encuentro grupal en el que participaron 30 asistentes de diversas profesiones y provenientes de varias ciudades, con una mayoría predominante de profesionales de la salud.

El encuentro grupal fue conducido por Jon Ander Bilbao, psiquiatra del centro Bilsar y por Amaia Mauriz-Etxabe, psicóloga clínica del Instituto Bios de Psicoterapia Integrativa, ambos en representación de APS y de los diversos centros de psicología y psiquiatría que la componen.

En este encuentro se habló de diferentes experiencias que los participantes pudieron compartir. Se abordaron tanto experiencias dolorosas como experiencias de cambio y maduración, se habló también del valor de la reflexión y del aprendizaje que siempre puede conllevar toda crisis vital relevante.

Se comentaron asimismo aspectos tales como la negación del problema que vivimos por una parte de la sociedad, el enfado que ello genera en muchas personas, el miedo y la incertidumbre y cómo esto afecta de diferentes maneras no siempre evidentes. Se subrayó también el valor terapéutico de la creatividad y del arte para el afrontamiento y la esperanza. Se recordó también la crisis que se produjo en torno al SIDA años atrás y se observó que el afrontamiento de esta pandemia se ha llevado a cabo con mejores recursos y mayor implicación por parte de todos los estratos de nuestra sociedad. Hablamos del duelo y de sus fases, de cómo estas fases del duelo podrán ser útiles para entender algunos fenómenos y actitudes que encontramos en muchas personas. Hablamos en fin de la resiliencia y la humildad que una crisis sanitaria como esta -que afecta a todos los países, todas las clases sociales y todas las edades- nos confronta con nuestras limitaciones humanas y nos invita a respetar mas al planeta y a mirarnos a cada uno de nosotros con mayor solidaridad.

Una vez más constatamos el valor de la elaboración de lo vivido y de la importancia de validar, compartir y expresar las experiencias en el marco de la relación con otras personas para poder integrar cualquier crisis en lugar de ser inundados por las experiencias que en el silencio y la soledad pueden adquirir matices que perjudican a la salud mental o física. Por todo ello y por la riqueza de estos encuentros, APS ha decidido que durante este proceso de superación de la pandemia las tradicionales Charlas con el Experto,se dedicarán en los próximos meses a ofrecer este espacio de apoyo y elaboración grupal.

APS quiere agradecer a todas y todos los asistentes que nos otorgaron su confianza y presencia y a aquellos que compartieron sus experiencias y reflexiones.